Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 84,04g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Abendessen: 義美 大黑豆干, 海帶（加醬油）, 水餃. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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