Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Донской, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Яичница. Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Донской. Snacks/Sonstiges: Шоколад, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Яйцо (Целое). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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