Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Kue Nagasari, Jagung Rebus, Jeruk, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Susu Kedelai, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Tempe Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Saus Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), A&W Fried Chicken. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, Pisang. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ukhtydwi's Gewichtsverlauf
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