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晚餐🥣大手前鐵板燒(席前料理) 豬肉排餐，炒豆芽菜，炒空心菜，1/2碗味增湯，1/3杯檸檬冰沙
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1727 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Mittagessen: 蛋白質補充粉, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 炒麵, 水煮蛋, 水煮蛋, Familymart 日式唐揚雞塊. Abendessen: 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒豆芽. Snacks/Sonstiges: 奇異果, 全脂牛奶. mehr...
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50 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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