2/11: BMS were good. felt super tired. don't know if its due to allergies. reintroduced wheat tortillas into diet so i can take a gluten test. i was so hungry on 2/11.
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2529 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 169,14g | Kohlh: 255,13g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Egg, Egg White, Yellow Sweet Peppers, ground turkey, spinach, wheat flour tortilla trader joe. Mittagessen: peppers, ground turkey, spinach, farro, Sweet Potato. Abendessen: almond milk, spinach, Protein Meal Replacement Powder, avocado. Snacks/Sonstiges: sunflower seeds, almond milk, avocado, protein powder. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dra1018's Gewichtsverlauf
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