Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 29,26g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: 煮鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Abendessen: 燙青菜, 豆干, 三商巧福 蕃茄牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜水, 百香果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
BMI: 24.4
體脂: 36.3%
基礎代謝: 1,252大卡
12 Aug 19 vom Mitglied: wintersunshine
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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