Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 124,46g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Pirkka Porkkanakeitto, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke, Leivitetty Kala. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|