Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 98,79g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Кинто Наршараб , Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Безе, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Schneekoppe Клубничное Варенье, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Белая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Глобус Печенье Песочное Курабье, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Славянка Золотой Степ (19г), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|