Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 174,93g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Prozis Real Whey 100% Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pomodori, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle, Bresaola, Aldi Pane di Segale, Lattuga, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Novi Crema di Nocciole , Chocolat Stella Cacao 100%, Lindt Excellence 99% Cacao. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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