Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Kabak Yemeği. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Crax, Fındık, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ayem_6167's Gewichtsverlauf
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