|
Мои изменения , люблю до и после 😻 на фото разница 3 месяца :)
|
1378 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Особые с Апельсином и Мятой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Bonduelle Молодая Кукуруза , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сыр Витязь 50%, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Черная Смородина, Ирмень Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
1 bis 20 von 132
 Kommentare
Вот это да! Красота какая😍 расскажите, что делали?
12 Aug 19 vom Mitglied: smolya75
|
Ого, какая молодец, тренировки?
12 Aug 19 vom Mitglied: Rina1311
|
Красавица!🌹🌹🌹Ну я тоже ещё раз послушаю😆😆Повторение -мать ученья!😄😄
12 Aug 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
Чегоооо, всего 3 месяца?!😱
12 Aug 19 vom Mitglied: AmeliMazure
|
как то круто, за три месяца то.
12 Aug 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
ты умничка🤗 так держать и никогда не сдаваться. идти только вперёд.
12 Aug 19 vom Mitglied: AnastasiaPet
|
12 Aug 19 vom Mitglied: irina_worobyowa
|
12 Aug 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Изменения просто супер! судя по фото, занимались спортом)
Какой рск? Подробности в студию!
12 Aug 19 vom Mitglied: Nimerijas
|
12 Aug 19 vom Mitglied: dariamaligina
|
12 Aug 19 vom Mitglied: Любовь_морковь
|
18кг за три месяца? ну не знаю ...
12 Aug 19 vom Mitglied: cosharel
|
Шикарно 👏🏻👏🏻👏🏻 Ждём комментарии)
12 Aug 19 vom Mitglied: Lakomk@
|
12 Aug 19 vom Mitglied: Larisa NN
|
12 Aug 19 vom Mitglied: kristinalomakina569
|
По поводу тела не скажу,но у меня было такое,за три месяца 18 - 19,а потом следующие три месяца 10 кг.
12 Aug 19 vom Mitglied: Alla Alisa
|
12 Aug 19 vom Mitglied: storyowner
|
Результат супер, ты молодец, поделись что, как делала, пожалуйста))
12 Aug 19 vom Mitglied: ЛенаВаськина
|
вау!!!! если это питание и домашние тренировки,то аплодисменты!!👏 теперь всем нужно подробности! тут ясень пень,что спорт,но какой?)))
12 Aug 19 vom Mitglied: belaten
|
12 Aug 19 vom Mitglied: Sab7771
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|