Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 78,59g.
Frühstück: ONDA FIT Torta de Avena y Proteína. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ser Yogur Firme, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína . Abendessen: Muscletech Platinium 100% Casein, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína , Quinoa (Cocida), La Paulina Queso en Hebras Parmesano , Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Cherry, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: ONDA FIT Torta de Avena y Proteína , Muscletech Platinium 100% Casein, La Paulina Queso en Hebras Parmesano, Quinoa (Cocida), Cebollas Cocidas Maduras, Cocoa, Arcor Natural Break Nutritivo, Chia. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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magali_rocio's Gewichtsverlauf
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