Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 273,33g.
Frühstück: Ilolay Dulce de Leche, Rosamonte Mate Cocido, Semillas de Lino, Finlandia Balance, Pan Integral. Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Churrasco, Clight Jugo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Facturas, Trio Pepas, Cremona, Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Banano. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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