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recomeca
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 156,05g | Kohlh: 82,66g.
Frühstück: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Vitarella Macarrão Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Salmão. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Zero% 12 Grãos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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