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早餐🥣 乳清蛋白粉1匙，雞胸肉稀飯，水煮蛋兩顆，醬燒雞腿肉。
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1125 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋, 稀飯, 雞胸肉. Mittagessen: 奇異果, 燒雞肉. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 水煮蛋, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 炒麵. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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