Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Bijou Choco Sablés , Jardin Bio Jus de Carotte, Canderel Sucralose, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Chia Séchées, Nectarines. Mittagessen: Baguette, Melon, Graines de Chia Séchées, Concombre (Pelé), Rustica Vinaigrette Nature. Abendessen: Quinoa (Cuit), Chipolatas, Amora Mayonnaise de Dijon, Nuggets de Poulet, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Paquito Pina Colada , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Cappuccino Noisette, Croissant, Leffe Ruby. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sport - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lilie1426's Gewichtsverlauf
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