|
Наконец то сдвиг с места , последние две недели питаюсь на 1400 ккал.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Смешанные Орехи, Приосколье Куриные Сердечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые с Фасолью и Киноа, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatuanaS's Gewichtsverlauf
|