Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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46,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 152,83g.
Frühstück: ONDA FIT Torta de Avena y Proteína. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Budín, Cebollas Cocidas Maduras, Maní, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Manzana Asada, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Milanesa de Pescado. Snacks/Sonstiges: Muscletech Platinium 100% Casein, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína , Chuleta de Cerdo, Arroz Yamani. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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magali_rocio's Gewichtsverlauf
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