Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курица Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Оладьи, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картофель Отварной, Ежики, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Колбаса, Кабачки Жареные, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexandraprohorovich's Gewichtsverlauf
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