Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Walnuts, Watermelon, Fried Batter Dipped Eggplant. Mittagessen: Casino Poivrons Grillés , Buckwheat Groats, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Black Olives, Penne, Tomato Sauce , Steamed Fish, Cooked Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Cooked Dried Apricot. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 37,8 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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