|
Да, я пошла против своих принципов и опять отдалилась от ухода в ремиссию.
Каждый день буду писать отчет)
Плохо, что сломаны весы, но буду по объемам смотреть.
ПИТЬЕВАЯ, ДЕНЬ 1, 14.08.
Завтрак - стакан йогурта, 210 ккал.
Обед - молочный коктейль, 244 ккал.
Ужин - овощной бульон, 70 ккал.
Перекус - глоток Колы, 10 ккал.
Того 534 калории за день, 18k шагов.
Самочувствие на следующий день не очень хорошее, слабость.
Продолжаем❣ Следите!
Всем хорошего дня)
|
684 kcal
|
Fett: 12,32g | Eiw: 13,66g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: J7 Апельсиновый Сок. Mittagessen: Борщ, J7 Апельсиновый Сок. Abendessen: J7 Апельсиновый Сок, 4 Сезона Грибной Суп . Snacks/Sonstiges: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|