danypostnikova's Notizen, 14 Aug 19


Diätkalender ansehen, 14 August 2019:
983 kcal Fett: 41,14g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 92,87g.   Frühstück: Арбуз, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Abendessen: Белый Медведь Кефир 2,5%. mehr...
2950 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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