Diätkalender ansehen, 14 August 2019:
1323 kcal Fett: 64,29g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 70,61g.   Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 安佳 起司片 (21克), 無糖豆漿, 酪梨, 雞胸肉, 炒雞蛋(整個), 綠葉生菜, Costco 墨西哥薄餅. Abendessen: 橄欖油, 櫛瓜, 雞胸肉, 無糖豆漿, Costco 奇亞籽. mehr...



     
 

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