valeriasaenz's Notizen, 14 Aug 19

Espectacular. Felicitaciones!!! 

bella!!! 💪🥰 

Muy bien!!! Perseverancia y alimentación real!!! 

Guapísima! Perdón de curiosa. Cuanto medis? Sos un ejemplo a seguir 

Hola indiecita. 1,65-5 60,5 km/61 a veces.  

Gracias Vale! Mido lo mismo, llegar a tu peso será mi meta. Estoy en 80, pero estoy concentrada en volver a mi peso! Gracias por compartir. Por el momento estoy enfocada en el descenso. Y el ejercicio es aeróbico. Cuando este mas cerca me concentrare en la musculación. 

Increíble 

Indiecita hace 2 años y medio cuando inicie un tratamiento invitro me hizo muy mal. Y engorde casi 20 kg en 1 mes! No me reconocía más las hormonas no sabes las emociones cómo estaban! Súmale q me cuidaba como nunca ( cosa q no me había pasado antes y me comía un tomate de más y engordaba. Iba al gym 5 días de la semana y llegue a los 78 kg. Así q todo llega. Igual en mi caso el factor fue separarme jajaa. Pero bueno cómo ya dije tuve otros 2 embarazos más de 20 kg c/u y ciclos tb/ besos y toda la fuerza 💪💪💪 

Lo que no nos mata nos hace más fuertes!! Gracias por el apoyo!  

👍💪 

estás muy bella! que tipo de entrenamiento realizas en el gym? 

@ferany13 gracias voy 3 días x semana al gym hago pesas .10 min de entrando en calor ( camino ) y luego si puedo otros 15/20 antes de irme. Pero no como harinas xq me caen mal muy rara vez. Solo de arroz en whafles. (Sin tac)  

Gracias por lo bella 😊 

Vale, vos contas calorías o macros??? 

Gracias por responder las preguntas de todas sos una genia! 

No anoto a veces para saber q como Y no comer quizás menos, xq al evitar comer procesados en mi caso no hace falta. Solo para no comer menos pero me olvido la mayoría. Básicamente frutas, verduras, carnes. Y un maple o más por semana. Huevos hasta 3 por día a veces 4 pero normalmte 2/3 y demás Claras. Desayuno/merienda. Banana 2 creo q es la única fruta q como jaja  

Qué linda !!!!