Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 333,72g.
Frühstück: Päärynät, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Kanafilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kurkku, Tomaatit. Abendessen: Marli Mustaherukka Mehu, Lehtisalaatti (Vihreä), Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Kanttarelli. Snacks/Sonstiges: Malaco Hyvää Makumaasta, Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Rainbow Hedelmämysli, Valio A+ Luonnonjugurtti. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vehnänoras's Gewichtsverlauf
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