Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 29,68g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Facturas, Café. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua. Abendessen: Walmart Sandwich de Miga J&Q. mehr...
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3931 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 36 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 43 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Treppensteigen - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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