Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлебец, Curtis Чай Зеленый, Огурец, Помидоры. Mittagessen: Соль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Харчо. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Icecro Мороженое Пломбир Горький Шоколад, Кефир 1%. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна354's Gewichtsverlauf
|