Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Shirataki Nasi, Onions, Tumis Sawi, Cooked Egg White. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apple, Nescafe Black Coffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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