Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Банан, Шарлотка. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Кальмар Отварной, Сушка, Простоквашино Сливки 10%, Хлебец, Борщ с Говядиной. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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