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Well, I don't like the look in the mirror this week but I lost another 2 lbs so that is not a bad thing!!
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143,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: Berry Bar, Bananas, Source 0% Yogurt, Cereal, Whey ISO Burst, Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Strawberries , Blackberries , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Steady Eddie Bread, ham. Abendessen: extreme pita. Snacks/Sonstiges: fibre, apple. mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Walter1960's Gewichtsverlauf
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