Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Mulino Bianco Canestrini. Mittagessen: Charal Steak Haché 5%, Buckwheat Groats, Biorganica Poivrons Grillés . Abendessen: Soy Sauce, Toupargel Côtes de Porc Échine , Onions , Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils. Snacks/Sonstiges: Black Olives, Dried Seaweed, Naturalia Biscuits au Sésame. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zaragasp's Gewichtsverlauf
|