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減醣第89天 午餐🍽️-醣量：25.52，熱量：657卡 （花椰菜，小黃瓜，地瓜，太陽蛋，無骨牛小排，決明子茶） 早餐☕-醣量：0.11，熱量：147卡 （防彈咖啡）
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1358 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Mittagessen: 小黃瓜, 地瓜, Costco 有機花椰菜, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. Abendessen: 酪梨, 小黃瓜, Costco 無骨雞腿排, 香菇, 枸杞, 红棗, 調製南美貝. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖黑豆漿, on 綜合乳清蛋白-香草, 有機綠色超級粉末. mehr...
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Vanilla0107's Gewichtsverlauf
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