Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2008
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80,9 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1146 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Fiber One Caramel bar, Water. Mittagessen: Pork chop, Lima beans, water. Abendessen: Nature Valley Oat bar, Apple, water. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chunk bar, tootsie roll, Laughing Cow Light Swiss, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt, Cucumber. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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