|
減醣第89天 晚餐🍽️-醣量：25.23，熱量：420卡 （鮑魚香菇雞湯：鮑魚，雞腿排，香菇，紅棗，枸杞，人蔘片3片＆冷盤：鮑魚片，小黃瓜，酪梨，0醣千島醬） 下午茶🍼-醣量：5.17,熱量：134卡 （黑豆漿，香草乳清，超級綠色粉末） （🍭今天總醣量：56.03,熱量：1357卡）
|
1358 kcal
|
Fett: 81,57g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Mittagessen: 小黃瓜, 地瓜, Costco 有機花椰菜, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. Abendessen: 酪梨, 小黃瓜, Costco 無骨雞腿排, 香菇, 枸杞, 红棗, 調製南美貝. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖黑豆漿, on 綜合乳清蛋白-香草, 有機綠色超級粉末. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vanilla0107's Gewichtsverlauf
|