Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 122,01g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 25,36g.
Frühstück: San Lucas Aceite de Coco, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Cacahuates, Montebello Queso Chihuahua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, Almendras, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Nueces, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|