Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: SariWangi Teh Asli, Nestle Nestum (Susu+Pisang). Mittagessen: Telur Rebus, Yakult Yakult, Bakwan, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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saalmifr's Gewichtsverlauf
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