Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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121,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2600 kcal
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Fett: 198,40g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: Brazil nuts, Original Seasoning Blend, Wild alaskan salmon oil, almond milk, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Classic Roast Instant Coffee, 2% Fat Milk usda, olive oil, publix four cheese blend, kielbasa. Mittagessen: chicken breast, green tea, nut brazil, boars head chipotle gouda. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Wild alaskan salmon oil, chicken breast, Hickory Smoked Beef Jerky, planters dry roasted sunflower kernels, now ultra b-12, blackberries, almond milk, AvéULTRA. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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