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Yesterday, IF, 73 protein, 160 fat, 40 carbs, chaffle, yogurt, low carb tortilla, fat bomb, nuts before bed, period, mct twice, hemp oil twice
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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