Dinner
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1783 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: 萬歲牌 薄鹽堅果, Blue Diamond Almond Breeze (Unsweetened/Vanilla), 水煮蛋, Quaker Quick Cook Oatmeal, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Muscletech 100% Platinum Whey, 燉雞胸肉(不吃皮). Abendessen: 餐前麵包, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), Burger King 小華堡, 檸檬汁, 白飯, 蒜粉, 沙朗牛排, 烤馬鈴薯, 炸薯條(油炸,冷凍). mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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