Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Инжир. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Куриный Шницель по-Аджарски. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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