Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 43,97g.
Mittagessen: Costco 酪梨油, 蝦仁, 玉米筍, 小番茄(葡萄形狀), 安佳 起司片 (21克), 杏鮑菇, 煮熟的綠色椰菜, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮭魚. Abendessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 花枝, 蝦仁, Costco 蘿蔓心, 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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