Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2008
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 26,76g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: cheerios, skim milk. Mittagessen: orange juice, Oatmeal, Cooked, Quick (1 or 3 Minutes) . Abendessen: banana, syrup, Butter , waffle. Snacks/Sonstiges: strawberries, oreos. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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