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Day 40: 71.8kgs to 66.2kgs => 5.6kgs
BMI: 24
BFP: 35.9%
BMR: 1239
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933 kcal
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Fett: 13,37g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: Quaker Quick Oats. Abendessen: 陽春麵, 羅宋湯. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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wintersunshine's Gewichtsverlauf
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