Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 53,41g.
Frühstück: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Mittagessen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Padel-Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allahwerdowa2016's Gewichtsverlauf
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