Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: Bio Kul Plain Yogurt, Selada Daun Hijau, Pisang, Lemon. Mittagessen: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Abendessen: Bakmi, Bayam, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daging Bebek, Ikan Tongkol Goreng, Selada Daun Hijau, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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