Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 18,04g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Mittagessen: 羅宋湯. Abendessen: 烏龍麵, 秋葵(冷凍), 雞胸肉, 羅宋湯. Snacks/Sonstiges: 全家 蜂蜜水, 百香果, 香蕉. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wintersunshine's Gewichtsverlauf
|