Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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110,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 11,50g.
Frühstück: Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Sour Cream, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Libertus. Snacks/Sonstiges: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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