|
Итак,новая попытка стать на путь истинный. И она должна быть финальной❗💯Хочу,наконец, избавиться от этих злосчастных 10кг. Jни зависли во мне,потому что я ленивая «опа» и как большинство таких же придумываю себе оправдание.Ну например: с ноября по июль я жила у любимых свекров,а там: 1)не работает интернет(не удобно записывать съеденное); 2) свекровь готовит на всю семью и как-то не удобно готовить отдельно,притом мне было некогда,т.к. занималась ремонтом квартиры; 3) пекла всякие тортики и булочки-хотелось порадовать родных ( естественно кушала всю эту выпечку);4)сад с фруктами и ягодами. В общем, это может продолжаться 5,6,7...Но пора сказать ХВАТИТ, а то последнее время я начинаю заглядываться на девочек(восхищаясь их фигурами))))).Хочу нравиться себе полностью(не примите за самолюбование), а не частями.
Но хочу себя еще и похвалить, а за одно и поблагодарить FS который все-таки научил меня контролировать поедаемое. Так вот похвалить за то, что за год воздержания от FS я набрала всего около двух кг (из 10 потерянных, надеюсь навсегда). И думаю, что большая часть из этого вода- так как только вчера вернувшись к подсчетам ккал(1500), сегодня уже не увидела 600 грамм.
Благодаря Fs я узнала,что можно скидывать не ограничивая себя(как на диетах).
Так вот, я вернулась - серьезная как никогда. Больше не хочу ляхи, живот и бока, а хочу красивую талию и стройные бедра:)))
P.Р.S. нужно купить новые весы для взвешивания еды, мои любимые родственники не отдают, т.к. они им нужны для их нужд:(В общем, взяли в заложники;)))) Может кто посоветует хорошие. А то без весов как слепой котенок - не знаю что ем.
|
1572 kcal
|
Fett: 135,13g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 309,43g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог Яблочный с Вином, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Перекресток Капуста Цветная Жареная. Abendessen: Белая Глазурь, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Имунеле Напиток Кисломолочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Kalleh Крем Чиз, Грецкие Орехи, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог Яблочный с Вином. mehr...
|
|