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804 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 76,49g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Mercimek Köftesi, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Dardanel Ton Klasik. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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