target ku juga sama segitu. semoga bisa goal juga.... 3 bln.
20 Aug 19 vom Mitglied: ariskapy
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Share dong sis makan apa saja dan ngapain saja
20 Aug 19 vom Mitglied: ayueffendi
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tips ny dong ka, supaya konsisten.. gagal terus bwt diet
20 Aug 19 vom Mitglied: lusindadewi
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20 Aug 19 vom Mitglied: Ind_99
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20 Aug 19 vom Mitglied: nurindri
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20 Aug 19 vom Mitglied: ayulestari21
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20 Aug 19 vom Mitglied: glamorrrr
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20 Aug 19 vom Mitglied: cintacintaputih
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Tinggi 154. Nggak makan nasi, makanan manis, dan hindari makanan berminyak. Tiap malam olahraga skipping atau work out 30 menit. Insyaallah lemak2 membandel berkurang
20 Aug 19 vom Mitglied: desisaras
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bb ku 50kg kok kyak gemukan aku ya
21 Aug 19 vom Mitglied: norvita
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sama kak😣 bagi tipsnya dong sehari makan brapa kalori?
21 Aug 19 vom Mitglied: Framadhanis_
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kalo sore cemilan nya Ubi rebus 1 boleh gk ya?
21 Aug 19 vom Mitglied: indril298
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21 Aug 19 vom Mitglied: aiiniai
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Mohon Bantuannya...
BMR 1239
TDEE 1363
kalau Z mau DefKal harus di AKG berpa ????
z masih pusing mengenai aturan ini...
21 Aug 19 vom Mitglied: Riskamayanti
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23 Aug 19 vom Mitglied: loveguviguber
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23 Aug 19 vom Mitglied: rarity9
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ya Allah pingin banget, ini sm persis dengan bb sy dan target yg mau dicapai.
23 Aug 19 vom Mitglied: Arumthifa
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24 Aug 19 vom Mitglied: Mulia Sari
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24 Aug 19 vom Mitglied: kania palupi
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24 Aug 19 vom Mitglied: Mulia Sari
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